Ett hälsosamt, snabbt och otroligt gott recept 😍
Med en len, majonnäsfri konsistens och fräscha, balanserade smaker är det en riktig njutning ✨
👉 Resultat: krämig + fräsch + proteinrik + närande
Perfekt för brunch, en lätt lunch eller en måltid efter träning 🥑💛
❤️ Varför är detta recept oemotståndligt?
Högt proteininnehåll: ägg + keso 🥚
Bra fetter: näringsrik avokado 🥑
Ingen majonnäs: en hälsosammare version 💚
Supersnabbt: klart på 15 minuter ⏱️
📊 Snabba fakta
Portioner Förberedelsetid Tillagningstid Svårighetsgrad
2 personer 15 min 10 min Väldigt enkelt
🛒 Ingredienser
🥚 Ägg – 6
🥑 Mogen avokado – 1
🧀 Keso – 100 g
🌿 Gräslök – 2 msk
🧅 Salladslök – 2
🍋 Citronsaft – 1/2
🧂 Salt
⚫ Svartpeppar
🍞 Rustiskt bröd – 2 stora skivor
👨🍳 Förberedelse
