Läkare slår larm: 5 livsmedel som förtjockar blodet och ökar blodtrycket
Blodkärl gör inte ont, de är inte tunga eller spända. De bara slits ut tyst. Och så, plötsligt, stiger ditt blodtryck, dina ben svullnar, ditt hjärta rusar. Och du förstår inte: varifrån kommer det?
Och orsaken finns ofta i maten vi äter. Specifikt i vad vi får i oss varje dag.
Blodkärl åldras inte bara med åldern. De åldras också på grund av en kost som förtjockar blodet, förvärrar artärväggarna och orsakar kolesterolansamling. Och vi matar ofta denna process utan att ens inse det.
Se själv: Var det någon av följande maträtter på ditt bord i morse?
1. Korv och varmkorv
Det är bekvämt: du skär dem i skivor och serverar dem. Men i verkligheten är det en blandning av salt, transfetter och konserveringsmedel som belastar levern, höjer nivåerna av “dåligt” kolesterol och orsakar inflammation i blodkärlens väggar.
Varför de är dåliga:
• Ökar blodets viskositet
• Ökar LDL-kolesterol
• Minskar blodkärlens elasticitet
Hälsosamma alternativ: kyckling eller kokt kalkon, ugnsbakad fisk.
nästa sida
