350 ml vatten: Vätskebalans är avgörande för den allmänna hälsan eftersom det hjälper matsmältningen och elimineringen av gifter.
1-2 msk äppelcidervinäger (jag använder Braggs-vinäger med “Mother”): Äppelcidervinäger är känt för att minska aptiten, hjälpa matsmältningen och balansera blodsockernivåerna och är en viktig ingrediens i viktminskning.
1 msk färskpressad citronsaft: Citronsaft är rik på C-vitamin och antioxidanter och hjälper till att avgifta kroppen och öka ämnesomsättningen.
1 tsk kanel: Kanel är en kraftfull krydda som kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna, vilket gör det lättare att kontrollera suget under dagen. Handla vitaminer och kosttillskott.
1/2 tsk sötningsmedel (som stevia eller råsocker): En touch av naturlig sötma som balanserar smaken utan att höja blodsockret.
Nästa sida
