Ugnsbakade krispiga zucchinirullar med ost
Dessa krispiga zucchinirullar med ost är ett hälsosamt, lätt och smakrikt alternativ till klassiska friterade snacks. Perfekta som förrätt, förrätt eller lätt måltid, de kombinerar zucchinins fräschör med ostens smälta smak för ett krispigt yttre och ett ultramjukt inre.
Lättlagade och fulla av smak, perfekta för en balanserad kost utan att offra njutningen. Långkokare
Därför kommer du att älska det här receptet (FÖRDELAR)
Lågt kaloriinnehåll och högt fiberinnehåll tack vare zucchinin
Källa till protein och kalcium med fetaost och mozzarella
Ugnsbakning = mindre fett
Perfekt för en hälsosam, vegetarisk eller lätt kost
Perfekt för förrätter, lunchlådor eller en snabb middag
Snabbt, ekonomiskt och familjevänligt recept
Ingredienser (4 portioner)
2 medelstora zucchini
100 g fetaost
100 g riven mozzarellaost
1 ägg
1 msk ströbröd
1 finhackad vitlöksklyfta
Färska örter (persilja eller basilika)
Svartpeppar
2 msk olivolja
Krispigt alternativ: filodegsplattor
Sopprecept
Såsalternativ: Grekisk yoghurt + citron + mynta
*
Förbereda bullarna Zucchini
