Det är bäst att dricka drinken på kvällen, ungefär en timme innan du går och lägger dig. Under denna tid kan kroppen slappna av och fokusera på regenereringsprocessen.
Att dricka denna dryck på fastande mage på morgonen kan också vara fördelaktigt, men du bör inte överdriva det när det gäller frekvens.
Förvara blandningen i kylen om du inte vill dricka den direkt. Det måste konsumeras inom 24 timmar.
Varianter:
Du kan tillsätta spirulina till blandningen, vilket främjar avgiftning och förbättrar tarmfloran.
Istället för linfrö, prova mald psyllium, som också har en renande effekt.
Om du föredrar en fruktig smak, tillsätt färsk apelsin- eller grapefruktjuice istället för citron.
Vanliga frågor:
Är denna metod säker för alla? Ja, de flesta människor kan använda denna metod för kolonrensning. Men om du lider av matsmältningsproblem är det lämpligt att rådfråga din läkare innan du använder det.
Hur lång tid tar kolonrensning? Tarmreningsprocessen är lång och kan pågå från flera dagar till flera veckor. Det är värt att komma ihåg att varje person reagerar olika.
Kan jag använda den här metoden varje dag? Ja, men var noga med att inte överdriva mängderna för att inte överbelasta matsmältningssystemet. Det är värt att ta en paus då och då.
Måste jag använda alla ingredienser? Även om du får de bästa resultaten med det fullständiga receptet, kan du justera ingredienserna så att de passar dina egna preferenser. Nyckelingredienser som linfrö och chiafrön är viktiga för tarmavgiftning.
