Kärlek, förlust och olika sätt att hantera sorg
En enkel illustration som delats på sociala medier har utlöst tusentals känslosamma samtal. Vid första anblicken berättar den två parallella berättelser om kärlek och förlust. I den övre halvan sörjer en kvinna sin makes död. Tiden går, och efter ett år verkar hon ha funnit lyckan med en annan partner. I den nedre halvan sörjer en man sin frus död. Fem år senare besöker han fortfarande hennes grav, och även tjugo år senare, på sin ålderdom, hedrar han fortfarande hennes minne.
Bilden visas ofta med bildtexter som antyder att kvinnor lämnar snabbt medan män förblir lojala för alltid. Många tittare tycker att detta är gripande och smärtsamt. Andra anser att det är en orättvis generalisering som förenklar en av de mest komplexa mänskliga upplevelserna: sorg.
Sanningen är mycket mer komplicerad.
Kärlek kan inte mätas i hur snabbt någon ler igen, och engagemang kan inte mätas i deras beslut att gifta om sig. Varje förhållande är unikt, varje förlust är unik, och alla sörjer på sitt eget sätt.
Varför blir sådana här bilder virala?
Sociala medier frodas av starka känslor. Ett enda foto kan berätta en historia utan behov av långa förklaringar, vilket gör att tittarna omedelbart kan identifiera sig med vad de ser.
Denna speciella illustration väcker känslor eftersom nästan alla har upplevt förlust i någon form. Oavsett om det är en närståendes död, slutet på en relation eller att säga adjö till en partner, drabbar sorg alla familjer.
När människor ser en bild som väcker känslor tolkar de den ofta utifrån sina egna erfarenheter.
En person som har förlorat en make/maka kan identifiera sig med den sörjande maken.
Någon vars förälder gifte om sig efter att ha förlorat en närstående kanske ser den här historien annorlunda.
Andra minns helt enkelt de människor de har älskat under hela sina liv.
Det är denna känslomässiga koppling som gör att den här bilden delas så vitt.
De första dagarna efter att du förlorat din partner
Att förlora en make eller hustru anses ofta vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i livet.
För många par är makar mer än bara romantiska partners.
De är bästa vänner.
Vardagliga följeslagare.
Föräldrar.
Finansiella partners.
Betrodda rådgivare.
När den ena maken dör, måste maken plötsligt möta en värld som verkar helt annorlunda.
Enkla handlingar blir smärtsamma påminnelser.
En tom stol vid middagen.
Favoritkaffemuggen står orörd.
Kläderna hänger fortfarande i garderoben.
Tystnaden i huset kan kännas överväldigande.
Många änkor och änklingar beskriver de första veckorna i livet som att leva i en dimma.
Tiden verkar sakta ner.
Sömnen blir svår.
Koncentrationen avtar.
Även något så enkelt som att handla mat kan verka omöjligt.
Det finns inget “korrekt” sorgschema
En av de största missuppfattningarna om sorg är att vi alla går igenom samma känslomässiga resa.
I verkligheten sker sorg sällan i en rak linje.
Vissa dagar kan kännas nästan normala.
FORTSÄTT LÄSA PÅ NÄSTA SIDA 🥰
Nästa dag kan en enda sång eller en bekant doft utlösa en överväldigande sorg.
Månader eller till och med år efter en förlust kan årsdagar, födelsedagar, helgdagar eller favoritplatser utlösa starka känslor.
Läkning betyder inte att glömma.
Det innebär att lära sig leva med frånvaron av någon som en gång spelade en viktig roll i ens liv.
Betyder omgifte att någon älskade någon mindre?
Många människor tar budskapet från den här illustrationen att det att hitta kärleken igen på något sätt bevisar att personen inte verkligen älskade sin första make/maka.
Psykologer och sorgerådgivare avvisar i allmänhet denna idé.
Kärlek är inte något som tar slut.
Människor är kapabla att älska mer än en person djupt under sin livstid.
En änka som gifter om sig kanske fortfarande tänker på sin avlidne make varje dag.
En änkling som börjar dejta igen kan bära sin vigselring i åratal.
Att starta ett nytt förhållande raderar inte gamla minnen.
Istället beskriver många det som att skapa utrymme i sina hjärtan för både det förflutna och framtiden.
Varför vissa människor aldrig gifter om sig
Andra bestämmer sig aldrig för att inleda en annan romantisk relation efter att ha förlorat sin make/maka.
Orsakerna är olika.
Vissa människor känner helt enkelt att de redan har upplevt sitt livs kärlek.
Andra är nöjda med ett liv i självständighet.
Vissa fokuserar på barn, barnbarn, hobbyer eller samhällstjänst.
Andra känner sig känslomässigt oförmögna eller ovilliga att inleda en ny relation.
