För personer med diabetes eller cirkulationsproblem kan det begränsa blodflödet och öka risken för fotsår, en allvarlig komplikation, att bära trånga strumpor. Överhettade fötter kan också störa kroppens naturliga kylsystem under sömnen, vilket försämrar REM-sömnen och orsakar trötthet nästa dag.
Tips: Gör följande när det är möjligt (och även när det inte är möjligt)
: bär lösa, andningsbara strumpor i bomull eller bambu. Undvik: åtsittande strumpor, nylonstrumpor eller tjocka ullstrumpor, särskilt om du har diabetes, neuropati eller svettiga fötter. Tips: Om dina fötter blir varma på natten, ta av dig strumporna; det är din kropps signal att det är dags att svalka sig. Kort sagt? Att sova i strumpor kan vara fördelaktigt för vissa … och skadligt för andra. Lyssna på din kropp, välj rätt material, så vaknar du upp utvilad och redo att gå utan att ångra det extra lagret.
(Källor: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO Podiatry Guidelines. Denna artikel är endast i informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning.) 
️ ️ Fortsättning på nästa sida ️
