Inget tillsatt socker: äpplens naturliga sötma kompletterar perfekt den rika, lite bittra smaken av kakao.
Lämplig för viktminskning: ett kalorifattigt men fiberrikt och näringsrikt mellanmål stöder dina viktminskningsmål.
Snabbt och enkelt: redo på några minuter med bara två ingredienser-utan matlagning.
Full av näringsämnen: äpplen ger fiber och vitaminer, medan kakao ger antioxidanter och humörkännandeföreningar.
Mångsidig: njut av det som mellanmål, efterrätt eller till och med frukost att ta med dig.
Ingredienser du behöver
Tillräckligt för en person
1 medium äpple (valfri sort-Honeycrisp, Fuji eller Gala fungerar bra)
1-2 teskedar osötat kakaopulver (rå kakaopulver för ytterligare antioxidanter)
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen “Nästa XX” nedan!
Steg 1: Gör Det
Apple tvål skär äpplet i kilar, runda skivor eller bitar efter din smak. Lämna skalet på plats för att få mer fiber.
Steg 2: tillsätt kakaopulvret.
Kakaopulver utan socker strö jämnt med äppelskivor.
För att få en mer intensiv smak, doppa äppelskivorna direkt i kakaopulvret innan du äter.
Steg 3: Njut av det. Äta
omedelbart uppfriskande, krispigt för ett mellanmål. Servera med ett glas vatten eller örtte för att få den perfekta delikatessen.
Varför detta recept fungerar
Naturlig sötma: äpplen ger tillräckligt med naturligt socker för att balansera kakaos bitterhet.
Hög fiber: Äppelfiber hjälper dig att hålla dig full och främjar matsmältningen.
Ökad metabolism: kakao innehåller föreningar som teobromin och flavonoider som kan främja fettförbränning och förbättra humör.
Variabler som måste testas
Tillsätt kryddor: strö över kanel, muskotnöt eller en nypa cayennepeppar för att ge en boost.
Blanda med yoghurt: blanda kakaopulver med grekisk yoghurt och blöt äppelskivorna till en krämig konsistens.
Gör en jordnötssmörsås: blanda kakaopulver med en matsked naturligt jordnötssmör (eller mandelsmör) för att göra en doppsås rik på protein.
Frys som en delikatess: skivor äpple beströdda med kakaopulver fryser till en uppfriskande glass delikatess.
